Pilates

“Contrology formt den Körper gleichmäßig, korrigiert die Haltung, gibt dem Körper Vitalität, belebt und erhebt den Geist.“
(Joseph Pilates)

Pilates ist ein ganzheitliches Körpertraining, das für die Stärkung der Muskulatur, die Verbesserung von Kondition und Bewegungskoordination sowie eine gesunde Körperhaltung sorgen soll. Alle Bewegungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und die Gelenke geschont werden.

Das Training umfasst Kraftübungen, Stretching und bewusste Atmung und ändert bald deine Bewegungs- und Haltungsgewohnheite

Wir starten bald

Bei Interesse kontaktieren Sie mich.